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『ぐっすり眠る会』　キャリアカウンセラー　宮舟貴子

快眠するための枕のブログ画像

書籍の中にも紹介している、眠りのプロ集団のご紹介です。国の調査で5人1人は不眠症と言われる現代、少しでも、眠りの基礎知識を知ってもらい、ぐっすり眠れる人が少しでも多くなればと、月に一度、開催している講演会で講演していただいたいてます。

キャリアカウンセラーの宮舟貴子（みやふねたかこ）さん、
厚生労働省の地域若者サポートステーションで、若者の心の悩みを毎日、聞いておられます。共通点は、眠りの質の良くないことがあげられます。.jpg” alt=”快眠するための枕のブログ画像”>.眠りと心は密接な関係があると言え、ちょとしたことで心が元気になる、そんなコツを書籍の中で書いていただいてます。
自分の体は、最終的には自分で守ることが大切ですと、言われてます。

『100年続く老舗寝具店の店主が教える最高の眠り方』
浅い眠りからの卒業『最高の眠り方』の詳細はこちら

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