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『ぐっすり眠る会』　てーぶるらんど整骨院　高原信貴

快眠するための枕のブログ画像

書籍の中にも紹介している、眠りのプロ集団のご紹介です。国の調査で5人1人は不眠症と言われる現代、少しでも、眠りの基礎知識を知ってもらい、ぐっすり眠れる人が少しでも多くなればと、月に一度、開催している講演会で講演していただいたいてます。

てーぶるらんど整骨院の高原信貴（たかはらのぶたか）さん、体の不調の出ない生活習慣が大切と言っておられます。例えば、座りっぱなしではなく、携帯や飲み物を手の届く範囲ではなく、なるべく30分ごとに体を動かす環境を作って体を動かす習慣をつける。
書籍の中には、多くの患者さんを見てこられた高原院長だからいえる、当たり前だけど大切な健康を維持する方法を書いてあります。

てーぶるらんど整骨院

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朝起きた時に首・肩・腰が痛いことはありませんか？
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ぐっすり眠る会メンバー 記事一覧

『ぐっすり眠る会』　パーソナルトレーナー　松木陽康

『ぐっすり眠る会』　キャリアカウンセラー　宮舟貴子

『ぐっすり眠る会』　べジフルビューティアドバイザー　森山めぐみ

『ぐっすり眠る会』　笹谷守医師

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