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『ぐっすり眠る会』　べジフルビューティアドバイザー　森山めぐみ

快眠するための枕のブログ画像

書籍の中にも紹介している、眠りのプロ集団のご紹介です。国の調査で5人1人は不眠症と言われる現代、少しでも、眠りの基礎知識を知ってもらい、ぐっすり眠れる人が少しでも多くなればと、月に一度、開催している講演会で講演していただいたいてます。
日本野菜ソムリエ協会からは、野菜とフルーツのプロのアドバイスをいただいてます。

『眠りと食』は、密接な関係があって、体に負担のかけない食べ物、食べ方が大切、それには、野菜やフルーツをしっかり食べることが大切と言っておられます。
書籍の中には、書籍『最高の眠り方』オリジナル、睡眠力アップするための野菜ジュースのレシピを載せてあります。

日経ウーマンでの野菜フルーツブログ

深い眠りを作る『最高の眠り方』の詳細はこちら

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朝起きた時に首・肩・腰が痛いことはありませんか？
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ぐっすり眠る会メンバー 記事一覧

『ぐっすり眠る会』　パーソナルトレーナー　松木陽康

『ぐっすり眠る会』　キャリアカウンセラー　宮舟貴子

『ぐっすり眠る会』　てーぶるらんど整骨院　高原信貴

『ぐっすり眠る会』　笹谷守医師

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