眠りで癒やす人生～現代は精神的に疲れやすい～
「人生ってなんなんだ」
「自分はなぜ生まれてきたのだろう」
「自分の存在意義は・・・・」
なんだか人生がうまく行っていない時は、こんな哲学的なことを考えてしまうことがあります。
答えは？、出るはずもなく・・・・、布団の中でモゾモゾ、ぜんぜん眠れない・・・・。
すべての原因は、何にあるのか？
答えは、考えでも反省でもありません、原因と答えは『眠り』です。
深刻な悩みや変えることのできない障害や人間関係、それは、すべて眠りで解決します。
眠れると、悩みによる肉体的、精神的な疲れはしっかり取れます。薬やサプリメントなどで疲れを取っているわけではなく、それはあくまでも補助、中心となっているのが『ぐっすり眠る』ことです。
聞けばあたりまえのことですが、バランスわるく異常に精神的に疲れている現代社会は、しっかり眠れている方が少ないのが現状です。それは、若い人でも、年齢の高い人でもです。
なんだか面白くないと感じる時は、必ず人間関係につまづいてます。このつまづきを回避するためにも、学校では教えてくれない『眠りの知識』と『体の喜ぶ眠りの実践』を身につけることが大切です。
日常生活のなかで使わない数学の公式よりも、『眠り』を知ることが人生をうまく幸せに生きていけると言えます。
眠っているようで眠っていないということもあります、体の喜ぶ眠り方は、こちらの本でどうぞ。
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深い眠りで悩み解決 健康睡眠アドバイザー 大郷卓也
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