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Takt3月号で眠りの話が載ってました

Takt3月号で眠りの話が載ってました『今こそ、自分メンテナンスはじめませんか?』という特集、Taktタクト3月号、P30、P32に、睡眠の質を向上させて健康な体に!と『眠り』の話をしてます。
 読者に聞いた10大不調!
 ・不眠
 ・冷え性
 ・だるい
 ・代謝が悪い
 ・むくみ
 ・生理痛
 ・便秘
 ・肩こり
 ・疲れ
 ・薄毛・抜け毛

 解決できる、ヒントやアドバイスが書いてあるなかなかの内容になってます。やっぱり、ちょっとした不調は、早めのメンテナンスが大切です。

自分メンテナンス情報はこちらから
http://takt.thebase.in/

より詳しく大切な眠りを知るにはこちらから
体のメンテはしながらできる!『最高の眠り方』の詳細はこちらから

健康睡眠アドバイザー

毎日ぐっすりで健康増進!健康睡眠アドバイザー 大郷卓也

 

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朝起きた時に首・肩・腰が痛いことはありませんか?
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