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Q:寝付きが悪いのですが？

A:寝つきの悪さは、体の冷えが大きな原因です。日中、温かいものを食べて、お風呂にもゆっくり入り、少しの運動が必要です。そして、できるだけ体に負担のかけない寝姿勢が大切になってきます。

寝つきを良くするには、枕の素材と作り、使い方が大切になってきます。

寝つきが悪いと次の日に疲れが残ったりしますので早めの解決をオススメします。当店「快眠まくら家」でも相談・サポートさせて頂きます。

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