受験生向けの眠りのアドバイスさせていただきました!
12月15日の北日本新聞さんに、受験生にむけて眠りのアドバイスをさせてもらいました。やる気や好奇心は、ぐっすり眠れてはじめて、体も心も健康を維持でき生まれてくるものなので、大事なのは、勉強でなく、基本は眠りです。
ぐっすり眠れると、行動力も上がり、自然と勉強ができるようになります。また、人とのコミュニケーションも増えて、夢が多くなり、また夢も叶います。学校に合格するための勉強ではなく、夢を叶えるための勉強になります。
写真の、単純な『ぐっすり寝返り体操』、これ、あとからジワリジワリ効いてくるので受験生でなくてもお試し下さい。ぐっすりモデルは私、大郷卓也です(笑)。