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眠りの質に不満あり(日本経済新聞の眠りの記事より)

眠りに不満や不快感がある方は、早めに眠りの質を上げると、その後の人生が違ってまいります。もちろん、笑顔が多く楽しい人生になるものです。寝つけない、途中で目が覚めるのは、体からの危険サイン、一つしかない大切な体、ほっておかないでください。

日本経済新聞のWebにとても興味深い記事がありましたので、お知らせします。

寝つけない、途中で目が覚める 96%が眠りに不満 最高の眠りのつくり方

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