浅い眠りを深い眠りへ！『最高の眠り方』を知ることができるトークショー開催

快眠するための枕のブログ画像
『最高の眠り方』を知ることができるトークショー、眠りの知識とぐっすり体操、
そして、ぐっすりジュース、これで質の良い眠りは完璧で、肉体的にも精神的にも
元気を維持促進できます。気になる方は、紀伊国屋富山店にどうぞ。

日時：6/23（日）２部構成　

11:00～　眠りとぐっすり体操、ぐっすりジュースについてのトークショー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
15:00～　眠りとぐっすり運動、ぐっすりジュースについてのトークショー

場所：紀伊國屋書店富山店　中央カウンター横

参加費：無料

問い合わせ先：076-491-7031

※トークショーにご参加いただいた方には
野菜ソムリエが作る体に良いぐっすりジュース（グリーンスムージー）をプレゼント！！

11：00～眠りの体操についてのトークショー
大郷卓也×石田司×森山めぐみ

【大郷　卓也（おおごう　たくや）さんプロフィール】
ねむり家店主　健康睡眠アドバイザー。
１９７３年富山県生まれ。中学生の時、原因不明の特定疾患、
血小板減少性紫斑病（けっしょうばんげんしょうせいしはんびょう）になり、
長年にわたる闘病生活を経験。睡眠の質を高め、｢ぐっすり眠る｣ことによって、
病を完治させる。
東京布団技術学院で布団の国家資格を取得し、
家業である明治から続く布団屋（ねむり家）を店長として継ぐ。
そこで多くの人がしっかり眠れていないことを実感し、
医師やカウンセラーなどと｢ぐっすり眠る会｣を設立。
大切な眠りについての勉強会や座談会を主催し、
心と体を真から癒す眠り方についての知識を広める活動をしている。

【石田司（いしだ　つかさ）さんプロフィール】
1978年生まれ。
大手スポーツクラブに勤務後、
2006年9月～女性専用フィットネスクラブ「ビーライン！上袋店」に店長として入社
2009年10月～代表となる。
主な資格
・健康運動実践指導者
・生活習慣病予防アドバイザー
・ホームヘルパー2級

【森山めぐみ（もりやま　めぐみ）さんプロフィール】
富山県初のベジフルビューティーアドバイザー。リビングジュースマイスター2級。
家族や自分が入院した経験から、健康な心と身体を作るためには
野菜中心の食生活と心豊かなライフスタイルがベースであることを実感。
野菜や果物の栄養素をより効果的に楽しみながら摂り入れる方法を、
主宰するハッピースムージープロジェクトを通して発信している。
セミナーや講演、イベント活動を行う他、レシピ掲載・連載やＴＶ出演等経験あり。

15:00～眠りと運動についてのトークショー
大郷卓也×松木陽康×森山めぐみ

【松木陽康（まつき　ようこう）さんプロフィール】
職業・　トレーナー
　　　・　個別指導・チーム指導
　　　・　運動アドバイザー
中・高・専門学校と陸上競技をし、専門学校
卒業後、県内フィットネスクラブに就職。
近年、関西地区にて、常歩・二軸指導に出会い身体動作の
疑問が解けだし身体動作を追及するようになる。
2009年11月にトータルボディーサポートとして開業。
これまでに、県内外で一般の方から選手まで指導をし、
世界大会出場選手などの指導経験をもつ。
スポーツ歴
・中学時代　走り高跳び選手　　
・高、専門　短距離(400m)選手