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眠りの質をよくする簡単な方法はお風呂!

快眠するための枕のブログ画像
 病院に行くまでもないが、なんだか体の調子が悪い、眠っても疲れがとれない。という方は、家のお風呂ではなく、昔ながらの銭湯に行かれて、体の芯まで温められることをおすすめします。
 長い時間、湯船がはってあるので、体の芯まで温まりやすいです。半身浴をすれば、長時間、お風呂に入っていることができるので、体の芯から温まります。血行を良くする生活スタイルにすると、自然にしっかり質の良い眠りもでき、体の調子もよくなります。

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朝起きた時に首・肩・腰が痛いことはありませんか?
そんな悩みを受けて出来上がった枕があります

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