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ライフスタイルを充実させるために【眠りの質】を向上させよう

快眠するための枕のブログ画像
　仕事や家事、遊び、すべての生活を調子よく楽しむことができれば、充実した満足のいく人生を送っていると言えます。
　逆に、何かがうまくいかないと思う時、満ち足りない気持ちが芽生えるときは、眠りの質が悪くなっているサインです。
　体の不調や、心の不調の裏には、眠りの不調がセットになってます。
　眠らないと、眠れないとどうなるか？生命を維持できなくなります。それだけ、眠りは人間の体にとって大切なことです。
　そんなに大切な眠り、でも、案外、眠りのことを知りません。長い人生、眠りを知ることがとても大切ではないかと、思っております。

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