, 'opacity': false, 'speedIn': 500, 'speedOut': 500, 'changeSpeed': 300, 'overlayShow': false, 'overlayOpacity': "", 'overlayColor': "", 'titleShow': false, 'titlePosition': '', 'enableEscapeButton': false, 'showCloseButton': false, 'showNavArrows': false, 'hideOnOverlayClick': false, 'hideOnContentClick': false, 'width': 500, 'height': 340, 'transitionIn': "", 'transitionOut': "", 'centerOnScroll': false }); })

うつ病と睡眠障害と母の想い

子を想う母の涙に、
私も、ちょっと涙がでました。

『大変だったんです、でもたくさんの方に支えられて元気になりました、やっぱり眠りは大切ですね』
数年前に、うつ病になった娘さんの母親の声でした。

この病気の裏には、必ず睡眠障害があります。

今では、「寝返り体操しようね」と笑って、仲のよい親子、数年前は・・・・。
人って、弱いようで強い、強いようで弱い生き物です。

人生のすべての土台には、眠りがあります。
眠りの質が悪くなると、心も体も弱くなる。
眠りの知識と実践、そして睡眠環境を整えると、心も体も強くなります。

便利になった世の中、その代償として眠りの質はどんどん悪くなり、心も体の弱くなってきています。

寒くなる季節、まずは、この本で眠りの知識をつけましょう。
『最高に眠り方』 総合法令出版
深い眠りを作る『最高の眠り方』の詳細はこちら
Amazonで購入する

[`evernote` not found]
LINEで送る

朝起きた時に首・肩・腰が痛いことはありませんか?
そんな悩みを受けて出来上がった枕があります

[`evernote` not found]
LINEで送る

このページの先頭へ