眠りの視点から見る呼吸の仕方
『クリップ式の義歯』
永久歯の虫歯や歯槽膿漏で歯を抜くと、そこに義歯を入れるのが通常です。そんな義歯にも種類があって、差し歯や部分入れ歯、そしてクリップ式のもの、インプラントなどあります。いろいろな義歯がありますが、それぞれ短所、長所があります。抜く歯が一本や2本ぐらいだと、クリップ式のものがおすすめです。部分入れ歯だと健康な歯も削らないといけず、よほど歯をメンテナンスされる方でないと健康な歯も虫歯になってしまうからです。
『眠り』の視点から見ると、口呼吸される方がお口のトラブルになりやすい傾向にあります。仰向け鼻呼吸が基本です。横向き寝やうつぶせ寝だと、口呼吸をしてしまいます。書籍、『100年続く老舗寝具店の店主が教える最高の眠り方』には快適な眠りができる寝姿勢や、体操、食事、生活スタイルなどたくさん詰まっております。人生で不満が多くなっていくのが、『歯』や『眠り』です。早めに、眠りを知って体が喜ぶ眠りを手に入れられることをおすすめいたします。
※ 歯については専門の歯科医師にご相談下さい。
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