朝起きると首が痛い!(寝違い対処編)

 寝違えは「放っておけば治る」と思っていませんか?、寝違いが原因で首の痛い部分を揉んだりするのは専門家(接骨院、あん等)が行う以外おすすめできません。

朝起きると首が痛い!(改善編3)

寝違いによる首の痛みですが、生活習慣やストレスが要因の可能性があります。少しの生活改善で良くなることもありますのでご参考にどうぞ! 『おいしい食事とおいしいお酒を!』  暴飲暴食は体の調子が悪くなります。

朝起きると首が痛い!(改善編2)

朝起きると、寝違いによる首の痛みですが、生活習慣やストレスが要因の可能性があります。

朝起きると首が痛い!(改善編1)

朝起きると、首に痛みが!寝違いによる首の痛みの場合は、生活習慣やストレスが要因の可能性があります。少しの生活改善で良くなることもありますのでご参考にどうぞ!『身体への負担を解放させてみましょう。

Q:体にあう枕を使うと体の疲れがとれますか?なぜですか?

A:日中、体にとって負担のかけない姿勢はなかなかできないものです。

Q:疲れがとれません。アドバイスください。

A:本来、眠って疲れをとり、朝、元気に目覚めなくてはいけないのに、現代では、睡眠が浅いため、なかなか気持ちよく起きれる方が少ないのが現状です。

Q:寝付きが悪いのですが?

A:寝つきの悪さは、体の冷えが大きな原因です。日中、温かいものを食べて、お風呂にもゆっくり入り、少しの運動が必要です。そして、できるだけ体に負担のかけない寝姿勢が大切になってきます。

Q:腰痛がひどいのですが、枕が原因ですか?

A:寝起きに腰が痛い方の根本的な原因は、寝姿勢と寝返りの少なさです。体にとって負担のかけない寝姿勢と、寝返りは、枕の硬さと寝返りのうちやすさが大切になってきます。

Q:朝起きると寝違えているの首こりがひどいです。どうにかなりませんか?

A:毎日寝起きに首が痛いことにお悩みの方は日本中に結構おられます。私のお店に相談に来る人にも首が痛いことで悩んでいる人は多いです。

Q:朝起きたら肩が痛いのですがどうにかなりませんか

肩が痛い理由を快眠アドバイザーに聞いてみました!! A:肩の痛みの原因は血行障害です。 当店・当サイトにくる一番多い悩みが、「肩や首、腰が朝起きた時に痛い」ということです。

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